Avere un cane all’interno delle proprie mura domestiche significa ottenere dal nostro amichetto peloso amore incondizionato, fedeltà e tanta compagnia. Un rapporto non sempre semplice, ma che ripaga appieno degli sforzi profusi e che sicuramente migliora la nostra vita. Per gli amanti dei cani si tratta di una certezza che non aveva certo bisogno di conferme, ma ora anche la scienza ha messo in evidenza che il rapporto con i nostri fedeli amici è in grado di aumentare il nostro benessere. E nel caso vi venisse in mente di contraccambiare e di rendere felice il vostro cane, sul volantino Penny trovate tutto quello che vi serve per farlo divertire e farlo sentire amato e coccolato.
Ecco 6 effetti benefici supportati da dati scientifici che dimostrano che avere un cane fa bene alla nostra salute.
1. Diamoci una mossa
Possono sembrare delle semplici e brevi passeggiate, ma a lungo andare vanno a sommarsi e creano un chilometraggio che altrimenti non riusciremmo ad avere. E ci ha pensato uno studio condotto nel Regno Unito a certificare che chi possiede un cane cammina quattro volte tanto rispetto a chi non ce l’ha. In media si parla di 300 minuti a settimana dedicati al nostro amico peloso, più di due terzi in più rispetto al tempo passato a camminare delle persone senza un animale al proprio fianco.
2. Stop allo stress e all’ansia
La compagnia di un cane ha effetti concreti sulla riduzione dei livelli di stress e sull’ansia. Riesce a regolare il battito cardiaco e a infondere un generale senso di calma che incide anche sulla respirazione. Una università americana ha scoperto che 10 minuti ci coccole al proprio cane incidono significativamente sul livello di cortisolo, uno degli ormoni responsabili per gli stati di stress che caratterizzano le nostre giornate.
3. Un cane ci valorizza
“Ti sei preso un cane per attirare le attenzioni delle donne quando lo porti a passeggiare al parco, vero?”. Chi non ha mai fatto una battuta del genere a un amico che di punto in bianco ha preso la decisione di possedere un cane? Scherzi a parte, la scienza ci dice che un uomo accompagnato da un cane ha più possibilità di ottenere il numero di telefono di una donna. Ebbene sì, un amico a quattro zampe ci rende più attraenti e ci fanno apparire più sereni e rilassati agli occhi degli estranei.
4. I cani ci fanno sentire meno soli
Soprattutto durante i lunghi mesi caratterizzati dai limiti dettati dal distanziamento sociale, e quindi lontani dagli affetti, i nostri cani ci hanno fatto compagnia e aiutato a combattere la solitudine. Uno studio australiano ha scoperto che chi ha la fortuna di avere un amico a 4 zampe al proprio fianco col quale interagire, riesce a far fronte a quei momenti in cui ci si sente isolati e tristi a causa di eventi traumatici che influiscono sia a livello fisico che a livello mentale.
5. Amici per il cuore
Avere un cane allunga la vita. Alcune ricerche effettuate negli ultimi 50 anni hanno dimostrato che la presenza di un cane nella propria casa ha effetti sia sulla pressione sanguigna, sia sullo stress generale. Inoltre, chi ha avuto problemi cardiaci in passato, è riuscito ad abbassare i rischi correlati a questa condizione.
6. Una mano d’aiuto importante per le persone avanti con gli anni
Alcune ricerche hanno messo in risalto gli effetti positivi delle interazioni con un cane sulle funzioni cognitive degli anziani in case di cura e di riposo. In alcuni casi di demenza senile in stadi particolarmente avanzati, è stato notato un netto miglioramento delle capacità a relazionarsi con le altre persone. L’ennesima conferma che basta dare un po’ di affetto al nostro fedele amico, e lui farà di tutto per migliorare la nostra vita.
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