Avete mai pensato, o messo in atto successivamente, di saltare una sessione di allenamento dello sport che praticate per restare a giocare a casa al vostro videogame preferito? In effetti, non è proprio un comportamento ideale, ma in pochi probabilmente sanno che anche divertendosi davanti ai videogame si possono bruciare delle calorie.
Una ricerca che è stata portata avanti da parte del blog sul casino di Betway ha voluto analizzare quante calorie si bruciano giocando con alcuni tra i videogame maggiormente diffusi e apprezzati in commercio al giorno d’oggi. Titoli che hanno riscontrato un successo a dir poco mondiale nel corso degli ultimi anni, come ad esempio Fortnite oppure GTA, ma anche FIFA.
Videogame e forma fisica
Al giorno d’oggi, sono tanti i giovani che preferiscono passare del tempo seduti di fronte ai propri videogame preferiti piuttosto che fare attività fisica. Saranno senz’altro i più contenti nel sapere come anche giocando ai videogiochi si possono bruciare delle calorie, nonostante in tanti non sono a conoscenza di questo particolare legame.
Nello studio che mirava a scoprire i migliori giochi per bruciare calorie, sono stati invitati ben 17 gamer, che si sono cimentati nei percorsi di gioco di ben sette titoli molto famosi. Sessioni di gioco da 90 minuti, che hanno fatto emergere come, in media, vengono bruciate le stesse calorie di un leggero workout.
La classifica dei giochi che fanno bruciare più calorie
Tenendo conto che la ricerca comprende e coinvolge solamente sette tra i videogiochi più di successo degli ultimi anni, al primo posto troviamo Fortnite. Infatti, in media, una sessione da gioco pari a 90 minuti con questo titolo permette di bruciare qualcosa come 194 calorie. Nessun altro titolo ha fatto registrare un simile dato.
Alle spalle di Fortnite, troviamo un titolo di simulazione calcistica famosissimo in tutto il mondo. Stiamo facendo riferimento a FIFA: ebbene, una sessione di gioco intorno ai 90 minuti, comporta di bruciare qualcosa come 189 calorie. Subito dopo, sul terzo gradino del podio, troviamo Call of Duty Warzone, con 188 calorie in media in un’ora e mezza di divertimento.
Al quarto posto di questa particolare classifica troviamo Apex Legends, un altro titolo notevolmente famoso. In questo caso, i 17 gamer hanno bruciato, in media, 180 calorie in 90 minuti di gioco. Subito dopo troviamo Eleven Ring, per cui in media, si sono bruciate circa 177 calorie. Qualcosa in meno per giocare 90 minuti a Minecraft, con 172 calorie. All’ultimo posto troviamo GTA, uno dei più famosi videogiochi di tutti i tempi, per cui una sessione da un’ora e mezza permette di bruciare fino a 164 calorie, in media.
Il confronto tra una sessione di gaming e un allenamento
Lo studio in questione ha provato ad approfondire il numero di squat, addominali e piegamenti che è necessario effettuare per poter pareggiare il numero di calorie che vengono bruciate nel corso di una sessione di gaming di ben 90 minuti. Ebbene, un’ora e mezza di gioco con Call of Duty Warzone ha permesso di bruciare 188 calorie. Le stesse che si vanno a bruciare effettuando 231 addominali, oppure 157 piegamenti o, ancora, ben 341 ripetizioni di squat.
Aumentano anche i battiti del cuore
Un esperimento che ha chiarito anche come Fortnite rappresenta il videogame che porta ad aumentare di più i battiti del cuore dei giocatori. Inevitabile considerare come un gran numero di titoli comporta di accrescere la tensione e l’ansia e, di conseguenza, anche i battiti del cuore ne risentono. In questo senso, è Call of Duty il videogioco che fa raggiungere il picco di battiti per minuto in 90 minuti di gioco, toccando una frequenza cardiaca massima pari a 119.
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