Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha svelato l’importanza del microbioma umano, un ecosistema complesso di trilioni di microrganismi che vivono dentro e su di noi. Questi batteri, virus, funghi e altri microrganismi, pur invisibili a occhio nudo, svolgono ruoli cruciali nella nostra salute, influenzando tutto, dalla digestione all’immunità, fino alla salute mentale.