C’è una cosa fondamentale che possiamo fare per tenere a bada i sintomi dell’Alzheimer

Uno studio delle Università della California ha rilevato che il sonno profondo potrebbe proteggere il cervello dagli effetti dell’Alzheimer, migliorando la memoria anche in presenza di alterazioni cerebrali iniziali. I ricercatori hanno osservato che gli anziani con alti livelli di proteine beta-amiloidi, marcatore tipico dell’Alzheimer, mostravano migliori prestazioni cognitive se riuscivano a dormire profondamente. Al contrario, l’uso di sonniferi può compromettere questo effetto protettivo. Migliorare la qualità del sonno naturale potrebbe quindi aiutare a prevenire il declino cognitivo e sostenere la salute del cervello.