🚫🍷 L’ALCOL E IL SONNO: UNA COMBINAZIONE DA EVITARE! Scopri come l’alcol influisce sulla qualitĂ  del sonno e quali sono le conseguenze. È tempo di adottare pratiche per migliorare il tuo riposo notturno! 💤 #AlcolESonno #QualitĂ DelSonno #SaluteMentale

L’alcol può sembrare un alleato per il sonno, ma interrompe il sonno REM e influisce negativamente sulla qualitĂ  del riposo. Scopri come ridurre il consumo di alcol può migliorare il tuo sonno e il tuo benessere.
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